Stressfreier durchs Leben

Stressbekämpfung auf der Ebene von Ursache anstatt Symptom

2 Tage, Klassenkurs mit Workshop

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Zielgruppe
Alle, die mehr Klarheit im Leben suchen und stressfreier vorwärts kommen wollen

Kursziele
Sie haben mehr Klarheit als je zuvor und lernen, eine solide Basis für Ihr Leben aufzubauen
Sie verstehen, wie Sie Stress kreieren und können deshalb gut damit umgehen und ihn abbauen
Sie gehen konstruktiver mit störenden Emotionen wie Frustration und Ärger um

Inhalt
Zuerst widmen wir uns in einem theoretischen Teil der Frage, was Stress bedeutet. Mit Hilfe einer persönlichen Stressanalyse in den verschiedenen Bereichen Ihres Lebens lernen Sie anschliessend, Bewältigungskompetenzen zu verbessern und /oder Ihr Bewältigungsrepertoire zu erweitern. Dabei geht es nicht primär um Symptombekämpfung, sondern wir gehen das Thema vor allem ursächlich an. "Stress is Lifestyle": Gegen Ende des Kurses widmen wir uns konkreten Schritten für ein stressfreieres, erfülltes Leben. 

Trainer/in: Barbara & Rolf Stauffer 

Datum / Zeit / Ort
nach Absprache

Weitere Infos:
Tel: +41 44 433 2888
Mob: +41 79 655 2905
Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam geschützt. Zur Anzeige muss Javascript aktiviert sein.   

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Weitere Kurse führen wir gerne auf Anfrage auch in Deutschland oder Österreich durch.

Wenn Sie selber eine Gruppe organisieren wollen, so freuen wir uns auf ein Seminar, das wir individuell Ihren Bedürfnissen anpassen. Natürlich wird ein solcher Privatkurs für alle Beteiligten günstiger.